La sophrologie pour quoi ?
On distingue trois branches principales : clinique, pratiquée par des professionnels de la santé, sociale, axée sur les thèmes éducatifs et sportifs et enfin de développement personnel et gestion du stress. Elle permet donc d’agir, et la liste n’est pas exhaustive, sur :
Stress et effets secondaires Burn out
Addictions/dépendances
Douleurs, fibromyalgies, angoisses, anxiété, peurs, phobies
Confiance en soi
Périodes de changement :
préparation à la parentalité, deuil, divorce, séparation, chômage
Troubles du sommeil
